Was ist überhaupt ein Muskelkater?

Ein hoher Anteil die mit dem Sport anfangen, tun dies mit hingebungsvollem Eifer. Doch zu viel des Guten, führt zum sogenannten Muskelkater: Die Muskeln tun weh, verhärten sich und sind druckempfindlich. Ursprünglich wurde angenommen, der Muskelkater entsteht durch Laktatansammlungen (Link zum Produkt bei Amazon) in den Muskeln. Diese Ansicht ist überholt. Mittlerweile weiß man, dass durch Überlastung beim … Was ist überhaupt ein Muskelkater? weiterlesen