Sport bei Erkältung – Auskurieren und Imunsystem stärken

Bei einer Erkältung oder einer Grippe sollte auf Sport verzichtet werden. Training hält gesund aber nicht, wenn man angeschlagen ist. Dann kann starke körperliche Anstrengung lebensgefährlich werden (Herzmuskelentzündung). Ein bisschen Schnupfen ist sicherlich nicht störend, beim Training. In dem Fall ist Sport sogar förderlich, weil dadurch die Durchblutung im ganzen Körper verbessert wird, wodurch auch … Sport bei Erkältung – Auskurieren und Imunsystem stärken weiterlesen