Körperbau – Typgerechte Ernährung und typgerechtes Training

Schlank, muskulös oder füllig: Gibt es in deinem Umfeld auch Paradebeispiele für die drei unterschiedlichen Konstitutionstypen nach William Sheldon? Sheldon war ein US-amerikanischer Mediziner und Biologe. Er teilte den Körperbau in spezifische morphologisch-anatomische Somatotypen ein. Drei Grundtypen umfasst diese als Konstitutionstypologie bekannt gewordene Einteilung, allerdings unterschied Sheldon hierbei noch einmal insgesamt knapp 80 verschiedene Unter-Typen. … Körperbau – Typgerechte Ernährung und typgerechtes Training weiterlesen