Gesund sein, das heißt doch nicht krank sein, richtig? Die simple Antwort lautet: Nein! Denn Gesundheit ist mehr: Sie bedeutet einen Zustand des Wohlfühlens, der spürbaren Fitness und des Gleichgewichts von Seele und Körper.

“Gesundheit bedeutet Freude am eigenen Körper und natürliche Freude an Bewegung.”

Tatsächlich macht es uns unsere heutige Berufswelt und das Überangebot an allgegenwärtig lockenden ungesunden Naschereien schwer, unsere Gesundheit zu verwirklichen – im Gegenteil: Das Berufsleben und ungesunde Verhaltensweisen zehren häufig an unserer Gesundheit. Die Folgen können Übergewicht, Bluthochdruck, Rückenleiden und anderes sein, im fortgeschrittenen Alter zum Beispiel auch Arteriosklerose oder Herzprobleme.

Doch die gute Nachricht lautet: Es gibt ein Mittel dagegen, das sich Sport nennt. In der Tat gibt es nur sehr wenige Erkrankungen bei denen Sport nicht hilft. Ansonsten können nahezu alle Leiden durch Sport gebessert oder vermieden werden.

Da ein fordernder Beruf und eine Familie einen individuellen Zeitplan für Sport notwendig machen, der gerade mögliche Erkrankungen vermeidet oder Gesundheit wiederherstellt, haben viele Menschen ein persönliches Training für sich als wertvolle Alternative entdeckt: Denn damit können Termine individuell vereinbart und Rücksicht auf den Zeitplan der Person genommen werden. Probleme können gezielt angegangen werden, ob dies nun der Rücken, sogenannte Problemzonen oder der Aufbau von Ausdauer sind.

Personal Training ist die optimale Lösung für unsere hyperschnelle Welt. Andre Leisner ist dabei Personal Trainer, er ist im Bereich Gesundheit seit Jahren tätig und kennt das Thema von der Pike auf. Er praktiziert nicht nur Personal Training, er hat es zur Philosophie gemacht: fördern und fordern im Rahmen der Möglichkeiten des einzelnen für ein Plus an Gesundheit.

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