Zutaten für eine Person: 200 g Kabeljaufilet werden mit Zitronensaft beträufelt. Ein Viertel einer Salatgurke wird in Scheiben gehobelt. 1 Teelöffel Essig, 1 Teelöffel Öl, Salz und Pfeffer werden zum Dressing verrührt.
Zubereitung:
Die Gurke wird dazugegeben sowie ein Viertel einer Zwiebel in Würfeln. Der Fisch wird gesalzen und gepfeffert und anschließend mit 1 Teelöffel Öl auf jeder Seite 5 Minuten lang gebraten. Dieses Fischfilet ist vor allem als Abendessen
geeignet, weil es eiweißreich ist. Denn abends sollten
möglichst wenige Kohlenhydrate aufgenommen werden.
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Kategorie: Kochrezepte
thespiritofhealth sagt:
Völlig richtig, damit der Oranismus nicht so belastet ist abends.
magdalena36 sagt:
oh Mann – da bekomme ich Hunger
Personal Trainer Kiel sagt:
Lach
ich esse zwar jetzt kein Kabeljaufilet, aber einen schönen leckeren Lachs 
juniwelt sagt:
Klingt ja wirklich sehr lecker…aber “Zutaten für eine Person” klingt echt negativ
Viele Grüße
juniwelt sagt:
Nein nicht negativ, sondern deprimierend
Personal Trainer Kiel sagt:
wieso?
juniwelt sagt:
Rezepte für eine Person finde ich nicht motivierend. Da macht doch das Kochen nicht wirklich Spaß
Personal Trainer Kiel sagt:
Achso
Na, dann rechne mal zwei, dann hast Du ein schönes Essen für zwei Personen 
markmaslow sagt:
Lecker – der Kieler Kabeljau steht auf meiner Einkaufsliste für nächste Woche!
Gruß in meine Heimatstadt!
Mark
Einfach Joggen sagt:
Sorry aber da finde ich die Nudeln mit Rindfleisch leckerer!
Erfolgreiche Woche
Matthias
Personal Trainer Kiel sagt:
Jede(r) wie er/sie mag
Danke, das wünsche ich Dir auch!
magdalena36 sagt:
passt ja nicht hierher, oder vielleicht doch:
1. Frage —> hast du eine Gräte verschluckt und kannst nicht mehr hier vorbeischauen? *sehrschlimm*
2. Frage —> bist du in dem sonnigen Süden und aalst dich in der Sonne? *neidischguck*
3. Frage —> müssen wir, deine Fans, uns Sorgen um dich machen? Notfalls die FJg losschicken?
*grübelsorgegrüße*
magdalena
Personal Trainer Kiel sagt:
zu 1: Zum Glück nicht
zu 2: Schön wärs
zu 3: Das ist Lieb, habe nur viel zu tun.
Danke, für Deine Nachfrage! Momentan war es ein wenig zu viel und es tut mir Leid, das ich ein paar Sachen zurückfahren musste, Aber ich habe bereits neue Artikel geschrieben. Habe nun auch einen Blog auf meiner Homepage integiert, muss nur noch ein anderes Template setzen und dann kann es weitergehen. http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/ Danke für Deine Fürsorge. Bin bald zurück Viele Grüße André
magdalena36 sagt:
sehr beruhigende Nachrichten aus Kiel
hab einen sonnigen Tag
runningpirat sagt:
Wirklich beruhigtend!
Bis dann
Matthias