Wer kennt die Situation nicht: Vor allem nach besonderen Feiertagen wie Weihnachten oder Ostern ist man beim Blick auf die Anzeige der Waage erst einmal reichlich geschockt, weil sich förmlich über Nacht ein paar zusätzliche Kilos in den Körper hineingeschlichen haben. „Jetzt wird abgenommen!“, lautet der Vorsatz, der jedoch oft nach einigen ambitioniert angegangenen Tagen oder Wochen wieder aufgegeben wird.
Die Motivation
Zum einen ist es mit der Motivation oft schnell vorbei, wenn die ersten Pfunde dahingeschmolzen sind, zum anderen verliert der Laie schnell den Überblick über die zahllosen Ratgeber zum Thema abnehmen. Eine willkommene und Erfolg versprechende Methode ist das Abnehmen mit der professionellen Hilfe eines Personal Trainers. Der Erfolg der Abnahme ist nämlich umso höher, wenn nicht nur die Ernährung umgestellt wird, sondern zusätzlich ein Programm an sportlichen Übungen in Angriff genommen wird. Es gilt: Je gesünder die Ernährung ist und je mehr Kalorien durch Sport verbrannt werden, umso geringer sind die Chancen, zu viele Pfunde mit sich herum zu schleppen.
Der richtige Trainer ist entscheidend
Der Beruf des Personal Trainers ist nicht geschützt, es gibt also keine verbindlichen Ausbildungskriterien. Die Qualifikationen eines Personal Trainers werden üblicherweise durch verschiedene Kurse und laufende Fortbildungsmaßnahmen nachgewiesen. Für den Kunden ist das nur von Vorteil: Er kann sich aus mehr als 300 Profis und Tausenden von Coaches, die das Training neben ihrem Hauptberuf ausüben, den aussuchen, der genau das anbietet, was der Kunde sucht. Wer abnehmen will, sollte also einen Trainer wählen, der den Schwerpunkt seiner Ausbildung in die Richtung Ernährungswissenschaft absolviert hat.
Die Kosten eines Personal Trainers
Personal Training Kosten bewegen sich in einem überschaubaren Rahmen. Obwohl die Personal Training Preise auf den ersten Blick relativ hoch erscheinen – Profis verlangen in der Regel zwischen 80 und 100 Euro pro Stunde – relativiert sich dieser Preis schnell. Der Kunde bekommt nicht nur einen Ernährungs- und Trainingsplan, der ganz auf seine individuellen Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist, sondern hat auch jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner an seiner Seite. Denn meist reicht es schon, wenn der Trainer seinen Kunden nur am Anfang begleitet und gelegentlich noch zusätzliche Stunden genommen werden, um neue Übungen zu erlernen oder den Trainingsplan an ein höheres Leistungsniveau anzupassen. Eine sehr willkommene Gelegenheit, das Abnehmen mit sportlicher Begleitung in Angriff zu nehmen, bietet Personal Training Kiel. Der Kunde kann hier das Abnehmen losgelöst von seinem normalen Alltag in Angriff nehmen. Selbstverständlich bieten auch die Hotels in der Region entsprechende Angebote an.
