Kommentare zu: Wie entsteht Heißhunger? http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wie-entsteht-heishunger Es wird Zeit etwas zu verändern Mon, 28 Jan 2013 08:42:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-68 Personal Trainer Kiel Wed, 18 Jan 2012 13:35:24 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-68 Hallo Torsten,

Danke für Dein Kommentar und Deinem Besuch auf meinem BLOG! Der Bericht aus dem Focus unterstreicht mehr die These, als er diese widerlegt.

Wenn man sich weiter mit den Studien beschäftigt wird man “derzeit” feststellen., das verschiedene Süßstoffe mit einer bitteren Geschmackskomponente wie Natriumsaccharin, Natriumcyclamat, Steviosid und Acesulfam-K eine appetitsteigernde Wirkung haben.

Aber ich gebe Dir teilweise Recht, wenn man weiter sucht, findet man Pro und Contras z.B. auch hier viele Infos zu finden auf:http://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/17166-insulinausschuettung-durch-suessstoff.html.

Das was ich beobachte bei meinen Kunden, dass sie trotz Umschwenkung von Zucker auf Süßstoff ebenso viel gegessen haben. Erst eine komplette Umorientierung des derzeitigen Essverhaltens konnte den Heußhunger bekämpfen.

Viele Grüße
André

]]> Von: Torsten http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-67 Torsten Wed, 18 Jan 2012 13:05:41 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-67 Habe gerade gestern eine Bericht gesehen: wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, das Süßstoff NICHT die Insulinproduktion anregt! Also der Mythos -> Süßstoff -> Achtung, Zucker kommt -> Insulinausschüttung ist nicht wahr!
Im Netz gefunden:
Allerdings beweisen viele Studien das Gegenteil und zeigen, dass Süßstoffe keinerlei Einfluss auf die Insulinausschüttung haben und somit auch keinen Hunger oder Appetit auslösen können….
Gesundheit: Der Zuckerersatz verursacht Heißhunger – weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tid-13247/gesund-essen-der-zuckerersatz-verursacht-heisshunger_aid_366090.html

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-66 Personal Trainer Kiel Mon, 05 Dec 2011 11:08:10 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-66 Hält sich bei mir in Grenzen. Döner esse ich vielleicht dreimal im Jahr. Habe ich gut im Griff. Genauso gut kann ich Chips oder Schokolade zuhause haben und es bleibt so lange liegen bis die nächste Party ist oder bis es verfällt :)

]]> Von: nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-65 nomadenseele Sun, 04 Dec 2011 22:42:38 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-65 Wie? Du gönnst Die ab und an nicht mal einen Ausrutscher im Jahr? Nicht mal einen? Hut ab :) Dann sind wir ja schon zwei ^^

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Ich versuche es zu vermeiden, weil ich mein exzessives Verhalten kenne -. wenn ich drauf bin, bin ich drauf. Ich hatte wieder eine Ausrutscher-Phase, aber sie ist beendet und nun bestelle ich für die nächsten Jahre wohl nichts mehr zu essen ect. Bei mir geht es nicht anders.

Ich hatte mal jahrelang keinen Döner gegessen ohne, dass mir etwas fehlte, dann war ich unterwegs, es gab anderes und tja – schon hatte ich die nächsten Monate ein Problem. Wenn ich so ein Zeug esse komme ich mir immer vor, wie ein Exjunkie, der nur mal wieder probieren möchte und wieder voll drauf ist. Es geht einfach nicht und es ist jedes Mal von nur einem Mal wieder ein monatelanger Kampf im Kopf. Und das will ich nicht; ich bin zum Nichtkonsum verurteilt.

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-64 Personal Trainer Kiel Sun, 04 Dec 2011 22:30:04 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-64 Wie? Du gönnst Die ab und an nicht mal einen Ausrutscher im Jahr? Nicht mal einen? Hut ab :) Dann sind wir ja schon zwei ^^

]]> Von: nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-63 nomadenseele Sun, 04 Dec 2011 21:52:23 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-63 Ich find edie Balance auch nicht, deswegen lasse ich es weg. Wenn ich mal etwas in der Richtung esse – Süßigkeiten, Pizza, Döner ect. – komme ich mir immer vor wie ein Junkie, der erneut angefixt worden ist. Und der Kampf, das Zeug dann aus dem Kopf zu bekommen, ist sehr schwer – also lasse ich es weg,

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-62 Personal Trainer Kiel Sun, 04 Dec 2011 18:04:48 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-62 Ach, alles in gesundem Masse ist okay. Nur finden wenige die Balance :)

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-61 Personal Trainer Kiel Sun, 04 Dec 2011 18:04:12 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-61 Da gibt es ja die verschiedensten Produkte. Die einen blähen Deinen Magen auf uns sollen Dir vermitteln, dass Du genug gegessen hast und dein mMagen voll ist. Und andere wie Chitosan sollen Fett absorbieren. Viele suchen immer noch nach der Pille die alles kann. Fakt ist, dass es von einem selbst kommen muss, vom Kopf! Daher halte ich von solcherlei Arten der Fettreduktion nichts!

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-60 Personal Trainer Kiel Sun, 04 Dec 2011 18:01:06 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-60 Freut mich zu lesen. Würde mich freuen, wenn Du wieder reinschaust! :)

]]> Von: nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-59 nomadenseele Sun, 04 Dec 2011 10:55:52 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-59 Wer oft Nahrung mit Süßstoff zu sich nimmt, der sorgt dafür, dass dem Körper suggeriert wird: Achtung, Zucker kommt! Daraufhin schüttet der Körper Insulin aus, was zu Heißhunger führt, denn de facto kommt keine Energie.

- Wie sind in dem Zusammenhang eigentlich Kohlenhydraht- / Fetthemmer zu bewerten? Eigentlich wird dem Körper doch auch dabei suggeriert, dass Nährstoffe kommen, die dann nich aufgenommen werden.

]]> Von: nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-58 nomadenseele Sun, 04 Dec 2011 08:34:03 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-58 Um aber keinen Süßhunger entstehen zu lassen, ist es ratsam, sich Süßes einzuteilen.

- Lust auf Süßes ist reine Trainingssache. Ich habe jetzt 6 Monate allerhöchstens eine Feige am Tag gelesen und habe nichts vermisst. Jetzt habe ich durch den Adventskalender mal wieder Schokolade gegessen und beim Einkaufen glatt überlegt, mir zusätzlich welche zu kaufen.

Am besten ganz weglassen, dann vermisst man auch nichts.

]]> Von: juniwelt http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/wie-entsteht-heishunger/#comment-57 juniwelt Sun, 04 Dec 2011 08:31:08 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=380#comment-57 Boah…was für ein fieses Foto ;-)
Schöner Blog…gefällt mir.
Viele Grüße
Juniwelt

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