Kommentare zu: Tipps der Zuckerfalle zu entfliehen http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/tipps-der-zuckerfalle-zu-entfliehen/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tipps-der-zuckerfalle-zu-entfliehen Es wird Zeit etwas zu verändern Mon, 28 Jan 2013 08:42:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/tipps-der-zuckerfalle-zu-entfliehen/#comment-81 Personal Trainer Kiel Tue, 17 Jan 2012 21:27:59 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=420#comment-81 Hallo Ben, schön das Du auf meinem BLOG hereinschaust und Danke für Deinen Kommentar. Den ersten Vorschlag finde ich gut. Von der zweiten Aussage bin ich nicht überzeugt und habe ich auch anders gelernt. Des Weiteren habe ich erst letztens dazu eine interessante Studie gelesen. Kohlehydrate sind nicht gleich Kohlehydrate. Wer glaubt gerade in der Anfangszeit mehr Essen zu können, als vor der Sportzeit, der irrt, wenn es darum geht Gewicht zu verlieren. Der Körper muss erst lernen Fett zu verbrennen. Spitzensportler wie die Handball-Nationalmannschaft verbrennen die Gummibären bereits im Leerlauf. Aber mit den meisten Freizeitsportlern nicht zu vergleichen! Würde mich freuen, wenn Du wieder vorbei schaust. Viele Grüße André

]]> Von: Ben ist Schoko und Fitnessfan http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/12/tipps-der-zuckerfalle-zu-entfliehen/#comment-80 Ben ist Schoko und Fitnessfan Tue, 17 Jan 2012 12:21:02 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=420#comment-80 Vor kurzem gab es eine Diskussionsrunde bei Günther Jauch zum Thema Zucker und Fettleibigkeit. Ein Vorschlag war sogar einfach eine erhöhte Zuckersteuer zu erheben. Vielleicht wäre das ja ein Mittel.
Ich meine, dass Selbstdisziplin zum Abnehmen und vor Allem halten der Figur dazugehört, ist seit Jahren bekannt.
Und trotzdem werden die Deutschen immer dicker…

Und noch was aus der Fitnessbrille:
Ein Geschäftskollege hatte durch seinen Sport (Marathon) Kontakt mit dem Fitnesstrainer (oder ehemaligen Fitnesstrainer, Name weiß ich nicht) der deutschen Handball-Nationalmannschaft.
Der meinte, dass man innerhalb einer halben Stunde nach einer intensiven Einheit egal was essen könnte, um den Körper mit der benötigten Energie zu versorgen. So bekamen die Handballer Gummibärchen.
Damit waren die Gelüste nach Süßigkeiten befriedigt, und es gab kein schlechtes Gewissen.

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