Kommentare zu: Was ist überhaupt ein Muskelkater? http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater Es wird Zeit etwas zu verändern Mon, 28 Jan 2013 08:42:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-56 Personal Trainer Kiel Wed, 21 Dec 2011 18:34:01 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-56 Ja, das stimmt. Man muss dabei aber auch das vorige lesen. Bei einer Überbelastung und nicht auf die Warnsignale des Körpers hören, kann man sich ein Muskelfaserriss zuziehen. Hatten wir erst letztens im Studio. Ein Mitglied hat nicht hören wollen und nun hat er sich einen leichten Muskelfaseranriss des semitendinosus (lat.: „Halbsehnenmuskel“) zugezogen und muss damit jetzt für einige Zeit pausieren.

]]> Von: Muruk http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-55 Muruk Wed, 21 Dec 2011 14:49:30 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-55 HIer steht, das man sich tatsächlich einen Muskelfaseriss einfangen kann, wenn man nicht aufpasst. Stimmt das ? http://www.joggen-online.de/anfaenger/gesundheit/muskelkater.html

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-54 Personal Trainer Kiel Fri, 25 Nov 2011 17:45:09 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-54 Hmm, würde Dir da gerne etwas zu sagen, aber mit diesem Problem hatte ich es noch nicht zu tun. Aufjedenfall würde ich es medizinisch abklären lassen. Sorry, dass ich Dir dazu nichts schreiben kann.

]]> Von: Nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-53 Nomadenseele Fri, 25 Nov 2011 17:29:37 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-53 Hier wird mein Problem ganz gut beschrieben, aber leider ohne Antwort: http://www.gutefrage.net/frage/muskelschmerzen-wenn-kein-sport

Ich trinke auch ausreichend, pro Tag ca. 3-5 Liter.

]]> Von: Nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-52 Nomadenseele Fri, 25 Nov 2011 16:12:58 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-52 schweren Erkältung vergleichen.

]]> Von: Nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-51 Nomadenseele Fri, 25 Nov 2011 16:11:57 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-51 Wie verkrampft, nur am ganzen Körper, also Arme, Beine, Po, Bauchmuskeln. Vielleicht kann man es auch mit einer schweren Erkältung gewesen.

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-50 Personal Trainer Kiel Fri, 25 Nov 2011 15:55:07 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-50 Worauf beziehst Du jetzt Deine Aussage?

]]> Von: nerdcoregrinder http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-49 nerdcoregrinder Fri, 25 Nov 2011 15:39:06 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-49 ein typisches beispiel für veraltete ansichten. teilweise wissen viele vereinstrainer solche kleinigkeiten heute noch nicht. manches gerücht hält sich einfach hartnäckig.

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-48 Personal Trainer Kiel Fri, 25 Nov 2011 14:54:44 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-48 Nomadenseele, welche Art von Schmerzen bekommst Du? Wadenkrämpfe? Wie äußern sich diese Schmerzen?

]]> Von: Nomadenseele http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-47 Nomadenseele Fri, 25 Nov 2011 12:21:31 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-47 Ich habe immer das Gegenteil, ich bekomme Schmerzen, wenn ich keinen Sport mache. Das ist manchmal nach einem Tag schon der Fall, jetzt konnte ich eine Woche nichts machen und es schmerzt extrem. Magnesium nehme ich jeden Tag zu mir.

Hast du tipps, wie ich diesen Schmerzen vorbeugen kann? Gerade im Winter werde ich bei Glatteis nur noch eingeschränkt zum Sport können.

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/11/was-ist-uberhaupt-ein-muskelkater/#comment-46 Personal Trainer Kiel Thu, 24 Nov 2011 19:00:49 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=341#comment-46 Naja, verurteilen tue Nahrungsergänzungsmittel nicht. Denn gerade wenn man sehr viel Sport treibt, sind sie eine gute Alternative und vor allem etwas günstiger. Aber ansonsten gebe ich Dir recht und der normale Sportler kann seinen Verbrauch mit einer gesunden Ernährung zu decken.

]]>