Kommentare zu: Schräge Bauchmuskeln trainieren http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/10/schrage-bauchmuskeln-trainieren/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=schrage-bauchmuskeln-trainieren Es wird Zeit etwas zu verändern Mon, 28 Jan 2013 08:42:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/10/schrage-bauchmuskeln-trainieren/#comment-22 Personal Trainer Kiel Sun, 01 Jan 2012 22:01:08 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=153#comment-22 Hallo Dennis, vielen Dank. Viel Erfolg mit Deinem BLOG und ein frohes neues Jahr wünsche ich Dir. Viele Grüße André

]]> Von: Dennis http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/10/schrage-bauchmuskeln-trainieren/#comment-21 Dennis Sun, 01 Jan 2012 20:23:11 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=153#comment-21 tolles Video, gefällt mir.

]]> Von: Personal Trainer Kiel http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/10/schrage-bauchmuskeln-trainieren/#comment-20 Personal Trainer Kiel Tue, 18 Oct 2011 20:21:59 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=153#comment-20 Hi Jesse,
flacher? Das ist einfach, auch wenn es komisch klingen mag: Fett verlieren. Heißt mehr Kraftausdauertraining. Ist ja nicht so, wie viele glauben, dass wenn man den Bauch trainiert, dass dieser dadurch flacher wird. Der Bauch wird fester aber das darüberliegende Fett bekommt man nur weg in dem man das Fett reduziert. Das nimmt viel Zeit in Anspruch, das “flacher” kriegen.
Viele Grüße
André

]]> Von: Jesse http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/2011/10/schrage-bauchmuskeln-trainieren/#comment-19 Jesse Tue, 18 Oct 2011 18:02:11 +0000 http://www.personal-trainer-kiel.de/blog/?p=153#comment-19 Ah… so auf der Seite liegend hab ich bisher noch keinen Crunch gemacht. Muss ich gleich mal probieren :)

Sag mal, André, gibt es denn alternativ zu Crunches aller Art Bauchübungen, die man im Stehen machen kann?

Und noch eine Frage: Ich habe mal irgendwo gelesen, dass Crunches zwar optimal seien, um die Bauchmuskeln zu festigen, sie aber letztlich den Bauch nicht flacher machen. Ist das wahr? Wenn ja, was kann man denn ansonsten tun?

Vielen Dank für deine Zeit ;)

]]>