Das alte Jahr ist noch nicht vorbei, und dennoch ist man im Kopf schon im neuen Jahr. Wieder einmal nähert sich der Jahreswechsel und die guten Vorsätze lauten wie fast jedes Jahr: “aber jetzt”! Der innere Schweinehund verschiebt den Beginn von etwas Neuen immer wieder auf den nächsten Tag, so dass es jeden Tag aufs Neue heißt “morgen”. Genauso wie bei dem Film „Täglich grüßt das Murmeltier“. Immer wieder gibt es einen Grund „nicht“ mit dem Sport anzufangen. Dringende Arbeiten die vorgeschoben werden oder Zeitmangel, müssen als Ausrede herhalten.
Nehmen wir mal an, es ist geschafft – der Wille etwas zu verändern ist nun stärker. Man setzt sich vor den Rechner auf der Suche nach einem Personal Trainer. Die eigene Motivation ist schwindend gering. Ein Fitness Studio kommt nicht in Frage. Freunde als Sportpartner zieren sich. Warum also nicht auf einen Personal Trainer zurückgreifen? Was in den USA seit Jahren praktiziert wird, kommt nach und nach zu uns und wird erschwinglich.
Wie finde ich den passenden Personal Trainer
Wie sich nun für einen passenden Personal Trainer entscheiden, bei der Fülle an Trainern, die in der näheren Umgebung laut den Suchergebnissen angezeigt werden? Die erste Frage die man sich stellen sollte ist: Was möchte man bis wann erreicht haben. Zum Beispiel: Eine Gewichtsreduktion. Dies sollte nun genauer spezifiziert werden. Sagen wir also um 5 Kilo. Super, fehlt nur noch der Zeitraum, wir nehmen 2 Monate. Aber zurück zu der Suche.
Der fiktive Sportwillige, der einen Trainer sucht, hat ein Ergebnis und weiß sich nicht zu entscheiden. Also werden die ersten angeklickt. Man selektiert bereits im Kopf… unsympathisches Äußeres, also “Next”. So klickt man sich durch die einzelnen Treffer. Ein kurzer Blick auf die eben getätigte Notiz und siehe da, einer der Personal Trainer ist selbst aus der Form geraten?! Wie soll diese Person einem nun etwas über Selbstdisziplin oder Gewichtsreduktion beibringen?!
Es wird einige Zeit vergehen, bis man den passenden Trainer für sich und seine Bedürfnisse gefunden hat. Wie als Single auf der Suche nach einem Partner oder eine Partnerin, sollte man möglichst bald anrufen, um dieses Vorhaben nicht ewig vor sich her zu schieben?! Wie meldet sich der Personal Trainer am Telefon?
Der erste Kontakt
Ist ein Lächeln selbst durchs Telefon zu hören oder wird vermittelt “Oh Gott” ein potentieller Kunde? Der Sportwillige und der Personal Trainer sind sich einig. Man trifft sich auf ein “gegenseitiges beschnuppern”. Auch hier sollte man tunlichst darauf achten, wie verhält sich mein gegenüber? Personaltraining bedeutet auf eine (un)bestimmte Zeit eng zusammen zu arbeiten. Da sollte Sympathie ganz oben auf der Anforderungsliste stehen.
Ist das Probetraining für beide Seiten gut verlaufen. Sind sich beide sympathisch, steht einer guten Zusammenarbeit nichts mehr im Wege. Vorab die Aufnahme der biometrischen Daten und das Festlegen der Ziele (Kurzfristige und Langfristige) Genaue Zieldefinitionen. Was soll erreicht werden, in welcher Zeit und wie viel. Und losgeht eine gemeinsame Zeit!
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