Personal Trainer Kiel stellt sich vor
Gründe zur sportlichen Betätigung gibt es zahllose. Es ist nie zu spät, um mit einem Fitnesstraining zu beginnen.
Gefühl für sportliche Betätigung entwickeln
Sport ist für uns: Die „Qual“ aus dem Sport heraus zu nehmen um die Freude daran zu entdecken. Denn Sport macht glücklich. Sport unterstützt eine gute Gesundheit und hemmt Alterungsprozesse. Sport macht den Kopf klar und die Psyche belastbar.
Des Öfteren wurde über uns in der Presse berichtet. Hier erhalten Sie eine komplette Übersicht unserer Pressemitteilungen.Personal Trainer André über sich
Moin Moin! Mein Name ist Andre Leisner und ich wohne in Kiel. Mehrmals habe ich in anderen Wohnorten gelebt, doch nirgendwo fühlte ich mich so wohl wie in Kiel. Ich habe meine Hobbys zum Beruf gemacht: Personal Trainer und Online Marketing.
Ich genieße die Arbeit mit unseren Kunden. Sowohl meine Tätigkeit als Personal und Fitness Trainer, als auch meine Tätigkeit als Berater für Online Marketing.
Geboren: am 07.12.75 in KielHobbys: Fitness, joggen, Tauchen,
schwimmen
Ausbildungen, Fortbildungen und Seminare:
• Zertifizierter Personal Trainer (Damp Akademie)
• Lizensierter Fitnesstrainer (BSA)
• Physio-Fitnesstrainer (Safs & Beta)
• Trainer für Cardio- & Kraftleistungsdiagnostik (Safs & Beta)
• Gleichgewicht und Stabilität im Sport und Alltag (Damp Akademie)
• Grundlagen der Ernährung (Safs & Beta)
• Tauchausbildung CMAS*(CAU)
• Gesundheitskaufmann (IHK)
• Zertifikat Analyse Kranheitsbilder (Ortheg)
• Fortbildung Masai Barfuss-Technologig (MBT)
• Seminar Qualitätsmangament Systeme (RIX)
• Zertifikat Einsatz von Sportbandagen (Thämert)
• Fortbildung Rückenprävention (Physiotherapie Praxis Kiel)
• Zertifikat Einsatz von Sportbandagen (MIKROS)
Wie ich zum Sport kam
„Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren.“ (Winston Churchill)
Dieses Zitat habe ich mir zu Eigen gemacht und möchte in diesem Sinne am liebsten keine Sekunde meines Lebens vergeuden.
Als ich in früher Jugend einen Bandscheibenvorfall erlitt, fing ich gezwungenermaßen mit täglichen Fitness- und Gymnastikübungen an. Doch was zunächst als lästiges Pflichtprogramm aussah, entpuppte sich schnell als ein verborgenes Talent – meine Leidenschaft für den Sport war entfacht. Ich versuchte mich neben Krafttraining an weiteren Sportarten wie Rennrad- oder Inliner-Fahren sowie dem Laufsport. Von nun an wollte ich auf die Glücksgefühle, die sich nach dem Auspowern einstellen, nicht mehr verzichten.
Mit der festen Überzeugung, dass ich auch anderen Menschen durch meine Begeisterung und mein Wissen helfen kann, ihre Gesundheit zu stärken und Wohlbefinden zu erlangen, absolvierte ich verschiedene Ausbildungen, Fortbildungen und Seminare, um mich von nun an als Fitness- und Personal Trainer auch Ihren Zielen und Wünschen widmen zu können.
Mein Opa sagte immer: Mein Jung, wer rastet der rostet! Das ist seither mein Leitsatz. Konnte ich damals unter Schmerzen kaum laufen, kann ich heute bis auf wenige Ausnahmen die komplette Sportpalette ausüben.
Sport ist mein Leben! Es gibt nichts Schöneres, als sich angestauten Stress von der Seele zu laufen oder sich bei einem Fitnesstraining völlig auszupowern.
Personal Trainerin Anne über sich
Hallo, mein Name ist Anne Carstensen und 
ich bin ein echtes Nordlicht. Vor 4 Jahren bin ich aus Flensburg nach
Kiel gezogen und habe mein Studium an der CAU für Sportwissenschaften begonnen. Momentan vertiefe ich das Studium im wissenschaftlichen Bereich, um es dann mit dem
Master of Arts (Schwerpunkt Gesundheit) zu beenden.
Hobbys: funktionelles Krafttraining, laufen und Indoor-Cycling
Ausbildungen und Fortbildungen
• Bachelor of Arts in Sportwissenschaften• Medizinische Fitnesstrainerin (Damp Akademie)
• Personal Trainer (Damp Akademie)
• Spinning-Instructor
• Hot Iron- Instructor
• Nike Dynamic Trainer
• Aerobic- und Step-Aerobic-Lizenz (SHTV)
• Diverse Fortbildungen im Bodyworkout
Meine eigene Sportgeschichte:
Zum Sport kam ich mit 4 Jahren durch meine Mutter. Damals hat sie mich neben Kinderturnen zum Ballett geschickt. Aus einem reinen „Sport“ wurde dann nach und nach eine Leidenschaft. Meine ganze Jugend habe ich im Ballettsaal verbracht. Durch tägliches Training und Auftritte im Theater wurde mein Ehrgeiz dann so groß, dass ich eine professionelle Laufbahn einschlagen wollte und an Vortanzen an staatlichen Ballettschulen teilnahm. Aufgrund der räumlichen Trennung zu Familie und Freunde entschied ich mich dann aber doch dagegen. Ballett habe ich zwar weiterhin gemacht, aber es entflammte eine zweite Leidenschaft in mir: der Fitnesssport.
Das Training im Studio oder draußen in der Natur wurde zu einem großen Hobby von mir. Dass man durch regelmäßiges Training seine körperliche und auch geistige Leistung steigern kann, faszinierte mich. Ich wollte mehr von dem theoretischen Hintergrund wissen, wie trainiert man und warum trainiert man so? Aus diesem Interesse heraus war für mich ganz klar, dass ich Sportwissenschaften studieren wollte. Und so bin ich dann in Kiel an der CAU mit dem Schwerpunkt Gesundheit gelandet.
Durch Fortbildungen neben dem Studium konnte ich meinen Schwerpunkt auf funktionelles Krafttraining vertiefen. Funktionelles Krafttraining hat für mich den Vorteil, dass es die gesamte Muskulatur anspricht und auch sehr effektiv ohne Kraftgeräte durchzuführen ist. Man braucht nicht einmal eine Matte, um sich beim Training völlig auszupowern. Und dieses positive Gefühl „alles gegeben zu haben“, treibt mich immer wieder an auch wenn ich mal müde und schlapp vom Tag bin. Ich als Personal Trainer möchte Sie mit meiner Leidenschaft und Motivation zum Training anstecken, ganz nach dem Motto „Bewegung ist Leben“.
Personal Trainer Stefan über sich
Hallo! Ich bin Stefan Peret und 
bin vor ca.
1,5 Jahren aus Hamburg nach Kiel umgezogen. Nach meinem abgeschlossenen Studium im sportlichen Bereich habe ich ein weiteres Studium im Bereich
der Verwaltungswissenschaften angefangen.
Meine eigene Sportgeschichte:
Von Erzählungen meiner Eltern weiß ich, dass ich bereits als kleiner Junge mit dem Sport angefangen habe. Insbesondere verspürte ich einen großen Spaß beim Laufen. Sei es beim „Ticken-Spielen“ auf dem Hof mit anderen Kindern oder beim Schulsport sowie später auch in einem Leichtathletik-Verein. Selbstverständlich bin ich zu den Trainingseinheiten gelaufen und habe das Geld für die Fahrkarte gespart.
Das Glücksgefühl beim Laufen und Bewegung habe ich auch im Laufe der Jahre aufrecht erhalten! Egal bei welchem Wetter und zu welcher Tageszeit: Es kann gelaufen werden! Ob kurz oder lang, ob nah oder fern!
Im Laufe der Jahre habe ich auch etwas Wettkampferfahrungen und eigene Leistungsgrenzen bei zahlreichen Meisterschaften, Marathon, Halbmarathon und Volksläufen sammeln dürfen. An die Marathondistanzen habe ich mich ebenfalls heran getraut. Das Erleben des überwältigenden Gefühls beim Zieleinlauf kann ich lautstark empfehlen! Um meinen Horizont zu erweitern und fachliche Kenntnisse zu erlangen habe ich ein Studium im sportlichen Bereich abgeschlossen und einen „Bachelor of Arts in Fitnessökonomie“ verliehen bekommen.
Laufen kann jeder!
Mein Ziel ist es mit meiner individuellen Betreuung zu helfen, besser zu werden. Es gibt viele verschiedene Motive und Ziele, wie z. B.:
• Aufbauendes Bewegungstraining nach oder während einer Erkrankung• Aufrechterhaltung des aktuellen Gesundheitszustandes
• Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
• Vorbereitung Marathon und Halbmarathonvorbereitung
• Vorbereitung für eine Teilnahme an Volksläufen
• Leistungssport …
Beim gemeinsamen an die Voraussetzungen angepassten Ausdauer- Kraft- und Koordinationstraining können wir diese gesetzten Ziele erreichen sowie weitere positive Effekte wie z. B. Stärkung des Selbstbewusstseins, mentale Entspannung etc. erleben. Die korrekte Ausführung von ausgewählten Kraft- und Koordinationsübungen trägt zu einer ganzheitlichen und effektiven Einheit bei und gehört selbstverständlich zu einem erfolgsorientierten Training dazu. Und der wichtigste Vorteil einer geleiteten Trainingseinheit ist:
Sie lernen es, sich selbst für die Bewegung dauerhaft zu motivieren!
Hobbys: Fitness, Laufen und FußballLieblingsmusik: Die Musik wähle ich je nach Stimmung und meinem Vorhaben aus. Etwas Rockiges zu einer Trainingseinheit oder etwas Ruhiges zum Entspannen.
Ausbildungen, Fortbildungen und Seminare:
• Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Fitnesstrainer Cardio
• Gesundheitstrainer
• Ernährungsberater B-Lizenz
• Übungsleiter C
• Fachsportleiter Fußball
• Trainer der 1. Herren- Fußballmannschaft in der Bezirksliga Süd Hamburg (Juni 2007 – Mai 2008)
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