Kundenmeinungen
Das sagen Kunden über ein absolviertes Personal Training:
Prof. Hans Konrad Müller-Hermelink, 68 Jahre
Jetzt trainiere ich schon über ein Jahr mit André und habe immer noch nicht genug. Ich bin allerdings inzwischen gut 10 Kilo leichter und meine Fitness hat sich großartig entwickelt.- Was ich an André schätze? Seine nette und einfühlsame Führung, seine Vorsicht gegenüber Überbelastung- und Verletzungsgefahren und seine ruhige Stimulation und Anerkennung von persönlichen Leistungen.
Inzwischenhat sich dieser körperliche Ausgleich fest in meinem Stundenplan etabliert und solange ich in Kiel bin , nicht wegzudenken. Ich bin froh, dass ich über eine einfache Internetrecherche auf André gestoßen bin und mich kurzentschlossen für ihn entschieden habe.
Gaby 35 Jahre, Nahe Kiel
Ziel: Gewichtsverlust (mindestens 50kg)
Startgewicht: 154 kg
Stand: 10. Dezember 2011 120kg (-34kg in 12 Monaten)
Mit André zu trainieren, ist das Beste was mir passieren konnte.
Er hat mit einfachen Mitteln mein Wohnzimmer zum Fitnessstudio
umfunktioniert, neben einem individuellen Trainingsplan aus
Muskelaufbau und Ausdauer hat André mir auch gute Ernährungstipps gegeben.
Er versteht es einen immer wieder zu motivieren und neu zu fordern. André ruht sich nie auf einen Trainingsstand aus, sondern arbeitet immer an
Ergänzungen, Verbesserungen und neuen Zielen.
Und wenn man dann selbst mit Freunde und guter Laune dabei ist, kommen selbst die Lachmuskeln nicht zu kurz. Für mich ist André einfach Top,
obwohl wir (ich) noch nicht am Ziel sind, fühle ich mich schon geistig und körperlich fitter und weiß gemeinsam schaffen wir den Rest auch noch !
Danke , das es Dich gibt und bleib so wie Du bist !
"Alle Träume können wahr werden,
wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen"
Walt Disney
Erfahrungsbericht von Petra (41 Jahre)
Ich Petra, 41 Jahre, möchte gerne mein gemeinsames Training mit André Leisner kommentieren:
Ich war am Anfang recht skeptisch, ob ein Personal Training mir wirklich zufriedenstellend helfen kann. Ich arbeite seit über 20 Jahren im Büro, sitze dauernd vor dem PC und habe keine weiten Laufwege und Bewegungsfreiheiten im Job. Auch zu Hause habe ich mich Jahre lang nicht sportlich betätigt und mich eher auf eine Tüte Chips vor dem Fernseher gefreut. Überschüssige Pfunde ließen sich da auf die Dauer nicht vermeiden – und der allmähliche Wechsel auf Kleidergröße 42 machte mich nur noch deprimierter. Einen kläglichen Versuch alleine ins Fitnessstudio hatte ich gemacht, aber als ich dann mit einem dicken Fragezeichen und Hemmungen vor den Sportgeräten stand, war ich schnell überfordert. Und dann noch die vielen durchtrainierten Menschen um mich herum – ich fühlte mich einfach unwohl… Doch etwas für mich tun musste ich auch. Das war mir klar.
Ich fing an nach Personal Trainern in meiner Umgebung Gettorf zu googeln und stieß auf die Seite www.personal-trainer-kiel.de . Die Inhalte, die André Leisner vermittelte, sprachen mich gleich an. Hier geht es nicht nur nach straffen Trainingsplänen mit Drill sondern das persönliche Eingehen auf die individuelle Fitness, aber unter Berücksichtigung der psychischen Lage stehen hier im Vordergrund. André Leisner ist zertifizierter Fitnesstrainer, also waren da meine Bedenken was die Fachkompetenz anging, schon mal verflogen. Interessant war auch für mich, dass bei diesem Personal Training auch die Ernährung eine wichtige Rolle spielt sowie die individuelle Beratung und Motivation vermittelt wird.
Aber ich lebe in Gettorf und immer dafür nach Kiel zu fahren war mit zu anstrengend. Aber kein Problem! Als ich André Leisner per Mail anschrieb, bekam ich sofort eine Antwort, dass er auch zu mir in das nächstgelegene Fitnessstudio kommen würde. Wir vereinbarten also ein Termin für 2 Stunden und das war der Anfang einer erfolgreichen Lebensumstellung.
6 Monate sind nun vergangen und ich habe 15 Kilo abgenommen! Ich habe mein Repertoire an Übungen, die wir regelmäßig machen. Dass ich mich gesundheitlich besser fühle und dadurch eine frische Ausstrahlung bekommen habe, motiviert mich auch schon von alleine. Ich habe meine Ernährung umgestellt und freue mich über jedes Pfund das fällt.
Maßgeschneidertes Trainingsprogramm - ein Erfahrungsbericht
| André Leisner, Personal Trainer in Kiel, steht seit über einem Jahr für die verschiedensten Kunden für individuelles Fitnesstraining mit Rat und Tat zur Seite. Ob zur Gewichtsreduktion, bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder zum Muskelaufbau – für jedes persönliches Bedürfnis hat der erfahrene Personal Trainer einen maßgeschneiderten Trainingsplan parat. |
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So auch für den 17-jährigen Schüler Gaston Memedi. Er ist Austauschschüler aus der Schweiz und schon sportlich im Schleswig-Holsteinischen Seglerverband engagiert. Seine Leidenschaft für den Segelsport wollte er im letzten Winter ausbauen, um in diesem Sommer in eine andere Segelklasse aufsteigen zu können. Um aber von der Laser-Radial-Klasse in die Laser-Standard-Klasse zu gelangen, musste der 70 Kilo schwere junge Mann mindestens sechs Kilo zunehmen. Gar nicht so einfach für einen sportlich aktiven Schüler, der sich auch noch dazu ganz normal ernährt. Was also tun?
„Ich habe André einfach gefragt, ob er mir bei meinem Anliegen helfen kann“, so Gaston Memedi, „er hat sich daraufhin sehr viel Zeit für mich genommen und mir mindestens drei Aufbaupläne zusammengestellt.“ Das Personal Training hat sich in diesem Fall mit jedem der Pläne auf verschiedene Körperteile ausgerichtet: Die Partien Brust-Bizeps und Beine-Schultern wurden intensiv trainiert und somit an diesen Stellen Muskelmasse aufgebaut. Das Training ging aber über den Fitnessraum hinaus. Der 17-jährige Segler ergänzt seine Erfahrungen mit dem Personal Trainer Kiel: „André hat mir außerdem viele Ernährungstipps gegeben, so dass mein Körperfettanteil trotz Gewichtszunahme nicht zugenommen hat.“
Die intensive Zusammenarbeit zwischen André Leisner als Personal Trainer und Gaston als Kunde führte dazu, dass der Schüler nach seiner Einweisung im Durchschnitt fünf Mal in der Woche trainiert und dabei auch gleichzeitig Spaß hatte. Dies kann er nur bestätigen: „ Das Personal Training hat sich auf jeden Fall gelohnt. André hat mir sehr viel geholfen, um meine Ziele zu erreichen. Außerdem ist er ein netter Kerl, der immer da ist, wenn man mal eine Frage hat.“
Am Ende der Trainingseinheiten konnte Gaston Memedi von Januar bis Ende Mai sechs Kilo Gewicht zunehmen und sein Körperfettanteil bei 11 % halten. So kann die Segelsaison in der neuen Klasse diesen Sommer für ihn beginnen!
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